Cardio ou musculation ? On démystifie le mythe ensemble !
La musculation est bien plus qu’une simple histoire de soulever des poids. Ce type d’entraînement a un effet direct sur ta composition corpo
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Le cycle Menstruel et l'entraînement - Comment adapter pour une meilleure Forme !
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Être à l'écoute de son corps et de son esprit est, selon moi, la première étape de toute remise en forme. Si on ignore ce qui se passe à...
Aider son enfant avec un TDAH et conseils santé pour tous
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La sexualité pendant et après la grossesse : un voyage unique pour chaque femme
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