Poulet & Quinoa à la Grecque
INGRÉDIENTS: Pour le poulet mariné : - 4 à 6 poitrines de poulet - 2 c.à.s. de jus de citron - 1 c.à.s. de zeste de citron - 2 c.à.s....
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Salade de Thon Croquante! 🐟 🍏
Ce mélange savoureux saura vous séduire par sa fraîcheur et sa simplicité! Les quantités sont pour une canne de thon, mais la recette est...
☀️ Burger de Dinde Haché : Sain & Savoureux!
L’été rime souvent avec burger, voici donc une belle option saine, délicieuse et pleine de protéines! INGRÉDIENTS: - 450g de dinde hachée...
Morue salsa et fraise
Ce mélange de poisson et de salsa fraîche est délicieux accompagné d’une salade, de légumes grillés/vapeur.
Tacos de laitue au poulet!
Pour 2-3 personnes, se doublent très bien. Ingrédients : ▫ 1 lb de poulet haché ▫ Huile d’olive ou d’avocat ▫ 1 oignon moyen, haché ▫ 1-2...
Morue avec Salsa de Mangues et Pois Chiches Rôtis
INGRÉDIENTS: Pour la morue : - Filets de morue - Paprika - Poudre d’ail - Sel rose & Poivre Pour le couscous: - 1.5T. de couscous - 1.5T....
Poke bol au poulet haché
Ingredients: 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑎𝑛𝑑𝑒: - 2 gousses d’ail - 2 paquets de 450g de poulet haché - 1 c.à.s. de gingembre moulu - 1 c.à.s....
Poulet général tao
Une recette délicieuse et croustillante, parfaite pour un dîner ou un souper savoureux. Portions : 2-3 Temps de préparation : 20 minutes...
Croquettes de poulet maison
Une recette délicieuse et simple pour un repas apprécié par petits et grands. Portions : Environ 4-6 (selon la taille des croquettes)...
Empanadas
Une recette du monde savoureuse, parfaite pour un repas convivial ou un snack gourmand. Portions : 8-12 empanadas Temps de préparation :...
Macaroni sauce brocolis
Une recette savoureuse et crémeuse, idéale pour un dîner ou un souper gourmand. Portions: 4-6 - Temps de préparation: 20 minutes - Temps...
Le poulet passe-partout
Une recette polyvalente à associer avec des pommes de terre, du riz, à glisser dans vos wraps ou à parsemer sur vos salades. Portions :...
Mac and Cheese santé inspiré du fit cook
Une recette réconfortante et nutritive, parfaite pour satisfaire vos envies de comfort food sans culpabilité. Portions: 4 - Temps de...
Courgettes grillées aux herbes et parmesan
Une recette simple et rapide pour vos repas pressés ! Portions : 2 - Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients 2 courgettes Huile...
Potage Power Boost
Une soupe énergisante aux saveurs délicates pour dynamiser vos repas. Portions : 4-6 - Temps de préparation : 10 minutes - Temps de...
Tortillas épicées pour le déjeuner/dîner
Un plat polyvalent et savoureux pour égayer votre journée ! Portions : 2 - Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients Huile d'olive 2...
Salade énergisante
Portions : 2-3 - Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients Laitue verte 2 échalotes 1 tasse de jeunes épinards Concombre Poivron vert...
Soupe immunité
Une recette facile à réaliser qui vous permettra de booster votre système immunitaire. Pour 6-8 portions / Temps de cuisson : 40 minutes...
Le Filet de Sole Citronné à la Marie-Pier 🐟🍋
Vous allez adorer ce filet de sole citronné, léger et plein de peps. Et devinez quoi ? C'est prêt en un clin d'œil ! Parfait pour nos...
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