FIT MOM - abdominaux superficiels

Le programme FIT MOM est spécialement conçu pour les mamans actives qui souhaitent renforcer leurs abdominaux superficiels (les fameux "six-packs"). Avant de commencer ce programme, il est essentiel de s'assurer que vos abdominaux profonds (CORE) sont suffisamment forts. Si vous débutez ce programme et que vous ressentez des inconforts, je vous encourage à suivre le programme d'abdos et périnée ainsi que le programme CORE et Fit Yoga pour nouvelles mamans, même si vous n'êtes pas une nouvelle maman, car oui, ce programme est pour travailler les abdominaux profonds ! Le programme comprend : 4 séances par semaine de 20 minutes chacune Séances progressivement élaborées pour une amélioration continue Ce programme a été préenregistré spécialement pour la plateforme. Rejoignez-nous dès maintenant pour découvrir comment renforcer vos abdominaux et atteindre vos objectifs de forme physique !