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SHINE MAMA - Summer FIT édition - 8 semaines

À la carte ou abonne toi

Paiement unique

CA$70.00

3 formules disponibles

À partir de CA$29/mois

À propos

Quand tout semble sombre, prends une grande inspiration et tourne-toi vers la lumière, MAMA ! Pendant 8 semaines, c'est exactement ce que tu vas faire : retrouver plus d'énergie, de confiance et de force ! Bienvenue dans le tout nouveau challenge de 8 semaines : MAMA SHINE ! Un programme intensif mêlant HIIT, musculation et pilates. C'est l'opportunité de redécouvrir la femme derrière la maman, cette guerrière qui sommeille en toi ! Décide dès aujourd'hui de prendre la route vers la réalisation de tes objectifs, car tout est possible ! Le programme comprend : • 3 séances d’entraînement par semaine, réparties en 2 blocs : musculation et HIIT ! Un véritable cocktail explosif pour des séances efficaces en moins de 25 minutes ! • 1 séance de pilates avec Sophie Pastore, instructrice certifiée, pour travailler ton core et tes muscles profonds ! • 1 séance de stretching & motivation avec Marie-Pier pour terminer ta semaine en beauté et faire le point sur tes succès et tes objectifs ! • Accès à toute la plateforme, au guide de nutrition, aux recettes, aux webinaires sur la parentalité et aux autres programmes. En route vers la meilleure version de toi-même, avec une communauté 100% MOMLIFE derrière toi ! Ensemble, nous sommes plus fortes et plus déterminées que jamais à nous sentir au top de notre forme cet été !! Détails : • Commence quand tu es prête, à ton rythme ! • Suis la progression de ton challenge en cochant tes séances complétées • Communauté intégrée à notre plateforme (des membres uniquement) pour te motiver et partager tes succès mais aussi tes difficultés • Groupe Facebook général de plus de 800 mamans de tous les âges et les étapes de la parentalité Le groupe Womency est la première plateforme d'entraînement 100% MOMLIFE au Québec, englobant fitness, nutrition, parentalité et bien-être !

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

Rejoins le groupe et suis nous sur les réseaux

Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.