Le programme est terminé

Mommy fit - remise en forme complète pour nouvelle maman

À la carte ou abonne toi

Paiement unique

CA$115.00

3 formules disponibles

À partir de CA$29/mois

À propos

Tu aimerais savoir exactement quoi faire pour te remettre en forme après ton accouchement ? Tu souhaites te retrouver à travers la maternité avec des professionnels ? Nous avons élaboré LE programme pour les nouvelles maman, à suivre étape par étape, à ton rythme selon ton niveau. Il est conçu par des experts qualifiés et expérimentés, pour t'aider à retrouver ta forme et ta confiance. Ce parcours te guidera pas à pas, depuis ton retour à la maison jusqu'à ta remise en forme complète. La première partie du programme te permettra de travailler les bases du CORE, en renforçant ta stabilité et ton soutien abdominal. Ensuite, dans la deuxième partie (6 à 8 semaines après ton accouchement), tu te concentreras sur la tonicité de tes abdos pour les sculpter et les renforcer. Le contenu du programme • Comment retrouver un ventre tonique et des abdominaux forts • 16 séances d'entraînements progressifs, semaine par semaine core et fit yoga. • Programme d'exercice de renforcement PDF en collaboration avec Corinne, la physio. • Les premières étapes à suivre après l'accouchement. • La respiration et la posture dès le retour à la maison. • Plan de résorption de la diastase résiduelle (mommy poutch) • Auto-évaluations du plancher pelvien et du diastase. • 1 guide alimentaire incluant des recommandions sur l'allaitement • 3 ateliers par des experts : L'allaitement, le couple et le sommeil 0-5 ans (accès à tous les ateliers avec l'abonnement, plus de 35) • En cas de symptôme, plus de 6 heures de formations sur la région abdomino-pelvienne. Rejoins-nous maintenant pour prendre soin de toi et de ton corps ! Consulte toutes les étapes du programme ci-dessous. Détail du prix pour le paiement unique : Le programme t’appartient tant qu’il est disponible. Tu bénéficies d’une garantie d’au moins 2 ans, si le programme est modifié ou amélioré, tu auras également accès à ces nouvelles versions. Abonnement : Accès durant la durée de l'abonnement.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

Rejoins le groupe et suis nous sur les réseaux

Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.