Inclus dans l'abonnement
À propos
Future maman, prête à rester en forme et à mieux récupérer après l’accouchement ? Ce programme est conçu spécialement pour toi ! Avec des séances pensées pour chaque étape de ta grossesse, tu sauras exactement quoi faire et comment le faire pour rester active et épanouie jusqu’à la fin. Créé par une entraîneuse spécialisée en périnatalité, chaque mouvement est étudié pour prévenir les inconforts et réduire les risques de complications. Tu seras entre de bonnes mains pour maintenir ton énergie, ton bien-être et ta vitalité tout au long de ta grossesse ! Le programme comprends • 35 séances d’entraînement adaptées par trimestre • 2 séances avec une kinésiologue pour soulager les symptômes durant la grossesse • Un plan en PDF conçu par une physiothérapeute pour prévenir les déchirures et préparer le périnée • Un guide alimentaire pour favoriser l’énergie • 3 cours de préparation à la naissance • 6 séances de yoga • Capsules éducatives pour mieux comprendre ton corps durant cette période • Atelier avec une experte sur la prévention des vergetures et l’impact de la génétique Avec l'achat unique, tu auras accès pour minimum 2 ans et à vie, c'est à dire que tant que le programme existe tu auras accès ainsi qu'à toute nouvelle version de enceinte et active du volet grossesse active. Prête à vivre une grossesse active ?
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli