Maman débute - programme pour débuter l’entraînement - 6 semaines

À la carte ou abonne toi

Paiement unique

CA$60.00

3 formules disponibles

À partir de CA$29/mois

À propos

Bienvenue dans le Challenge Maman Débute ! Si tu n’as jamais mis les pieds dans l’univers de l’entraînement, que tu reprends après une grossesse ou que tu recommences après une période d’inactivité, ce challenge est fait pour toi ! Marie-Pier t’a préparé un plan d’entraînement progressif pour te faire passer d’un niveau débutant à intermédiaire et t'amener à intégrer l'entraînement dans ta vie au quotidien. Les séances durent 20 à 25 minutes, 3 fois par semaine. Tu auras tout ce qu’il te faut pour retrouver ta motivation et te sentir forte au quotidien ! Le challenge inclut : • 3 séances différentes par semaine, disponibles dès 5h AM le lundi, mercredi et vendredi. • 1 POWER boost de STRONG CORE par semaine, durée 5-7 min à ajouter à la fin de tes séances et à tous les jours. • 1 coaching vidéo motivation par semaine du mindset à avoir • 3 guides alimentaires Womency pour une stratégie nutritionnelle adaptée. • Une communauté motivante de plus de 900 mamans. • Accès à Marie-Pier pour te soutenir dans ton parcours. • Avec ton abonnement, tu as accès à tous les autres programmes et ressources de la plateforme. Prête à te lancer dans cette nouvelle aventure ? ________________________________________ Détails : • Tu peux faire les séances quand tu veux et les reprendre autant de fois que nécessaire. • Avec l'achat unique, tu as la garantie d'un accès d'au moins 2 ans, et tant que le programme existera, tu y auras accès.

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

Rejoins le groupe et suis nous sur les réseaux

Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.