POWER & ENERGY - abdo & fessier - 21 jours pour changer tes habitudes

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Paiement unique

CA$45.00

3 formules disponibles

À partir de CA$29/mois

À propos

Bienvenue dans le POWER & ENERGY, un challenge qui te donnera LE cadre pour changer tes habitudes en 21 jours tout en te procurant une grande dose d’énergie grâce aux entraînements motivants de Marie-Pier, une coach disponible et à l’écoute de sa communauté. ☀️Les objectifs - Des entraînements pour travailler tes abdos et ton fessier. - Un nouvel e-book pour te guider dans le changement de tes habitudes sur 21 jours et atteindre tes objectifs durablement. - Reprendre le contrôle de toi-même et mettre tes excuses de côté. - Te retrouver à travers la parentalité. - Reprendre confiance en toi et en la femme derrière la maman. ☀️Contenu du challenge - 3 séances de 32 minutes par semaine, incluant un bloc fessiers et un bloc abdos. Prendre 24-72h de récupération entre les séances pour des résultats optimaux. - 1 power circuit de CORE par semaine, de 5 à 7 minutes, à répéter 5 fois par semaine, devant ta télé le soir ou le matin avec tes enfants. - Un nouvel e-book de LA stratégie ultime du groupe Womency pour viser une perte de gras, combinant l’expertise de Marie-Pier et des heures de formation avec des experts. ☀️Détails - Le challenge commence le 8 juillet et tu peux le suivre à ton rythme. - Plan PDF disponible le 4 juillet - Les séances seront le lundi, mercredi et jeudi. Le power boost sera disponible chaque lundi. - La première séance est disponible dès le 8 juillet à 5h AM. - Marie-Pier fait le challenge avec toi, les séances sont pré-enregistrées avec 1-2 jours d’intervalle. - Accès à la communauté privée pour se motiver. - Accès à Marie-Pier via l’application ou Facebook en tout temps pour t’aider dans ton cheminement. Prête à sortir de ta zone de confort et à essayer quelque chose de différent ?

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

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Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.