Boules d’énergie choco-framboise

Collation énergétique chocolatée

15 min
Facile
12 portions
Collations et smoothies
Boules d’énergie choco-framboise

Ingrédients

  • 250 ml (1 T.) de flocons d'avoine
  • 125 ml (½ T.) de beurre d'arachides naturel ou noix et graines
  • 60 ml (¼ T.) de graines de chanvres et chia
  • 60 ml (¼ T.) de cacao en poudre non sucré
  • 30 ml (2 c. à s.) de sirop d'érable ou miel
  • 30 ml (2 c. à s.) de pépites de chocolat noir (sans sucre ajouté si désiré)
  • 125 ml (½ T.) de framboises fraîches ou surgelées, écrasées
  • Une pincée de sel

Préparation

1
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat si utilisées pour la garniture) jusqu'à obtenir une pâte homogène.
2
Former des boules (12 à 15 environ) avec les mains.
3
Déguster immédiatement ou réfrigérer pour qu'elles durcissent. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

Connectez-vous pour voir et ajouter des commentaires

Se connecter