Salut les super mamans! Vous êtes nombreuses à vous demander ce que sont les HIIT et comment les intégrer dans votre routine sportive. En tant que maman et passionnée de fitness, je suis là pour vous éclairer! Découvrez avec moi les HIIT (High-Intensity Interval Training), une méthode d'entraînement ultra efficace pour les mamans pressées qui veulent se remettre en forme! 🔥
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