Gérer les bonbons d’Halloween : Un apprentissage pour nous les parents

À chaque Halloween, c’est toujours la même histoire : la gestion des bonbons devient un véritable chaos. C'est comme si chaque bonbon devait être dévoré avant minuit, sous peine qu’il n’en reste plus le lendemain ! Au fil des années, j’ai pourtant remarqué une chose : plus je lâche prise, plus tout devient facile. Je ne vous mentirai pas, ce n’est pas toujours évident, mais ça marche !

Curieuse de savoir ce que les experts en pensent, j’ai demandé à Élyanne Robert, nutritionniste spécialisée en pédiatrie, son meilleur conseil pour aider les parents. Et sa réponse était simple mais puissante : "Laissez aller !" Car plus on met les bonbons dans la catégorie des interdits, plus nos enfants en seront attirés. Leur donner la liberté de gérer leur sac de friandises – même si cela signifie qu’ils pourraient en manger un peu trop permet d’apaiser leur curiosité.

Voici quelques conseils sur la gestion des bonbons, Elyanne à d'ailleurs fait une publication super intéressante sur le sujet : https://www.instagram.com/p/DBy7nLdRyXA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

• Laissez-les explorer : Permettez aux enfants de découvrir leur récolte et de goûter quelques bonbons sans limites immédiates. Cela atténue la fascination pour le "fruit défendu".

• Encouragez l'écoute des signaux de faim : Parlez avec eux des sensations de faim et de satiété, pour qu’ils apprennent à écouter leur corps.

• Évitez de diaboliser les bonbons : Ne présentez pas les bonbons comme mauvais, mais plutôt comme une gourmandise à savourer occasionnellement.

• Montrez l’exemple : Les enfants suivent souvent l’exemple des parents, alors profitez de quelques bonbons avec eux pour montrer comment en consommer de manière équilibrée.

Alors cette année, essayons ensemble de lâcher prise et d’accepter que des bonbons traîneront peut-être dans le décor pendant quelques jours. Après tout, Halloween, c’est aussi une occasion pour nos enfants d’apprendre à gérer leurs propres choix… et pour nous, de lâcher un peu de contrôle et de donner l'exemple.

Joyeuse Halloween !

Marie xxx