
INGRĂDIENTS:
âą 2 T. de gros flocons dâavoine
⹠1/2 T. de mélange de noix et de graines au choix (ex: amandes effilées, noix de Grenoble, pacanes, graines mélangées chanvre, lin, chia, etc.)
⹠1 pomme coupée en trÚs petits dés
⹠1/2 T. de poudre de protéines à la vanille
⹠1/2 T. de compote de pommes non sucrée
âą 3 c.Ă .s. de blanc dâĆuf (â 1 blanc d'Ćuf)
âą 2 c.Ă .s. dâhuile de coco fondue
âą 2 c.Ă .s. de sirop dâĂ©rable ou miel
âą 1 c.Ă .s. de cannelle
âą 1/4 c.Ă .t. de muscade
âą 1/4 c.Ă .t. de gingembre moulu
âą1 c.Ă .t. dâextrait de vanille
⹠1 pincée de sel rose
INSTRUCTIONS:
1. Préchauffer le four à 325°F et tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.
2. Dans un bol, mĂ©langer les flocons dâavoine, les noix et graines.
3. Dans un autre bol, fouetter la compote de pommes, la poudre de protĂ©ines, le blanc dâĆuf, lâhuile de coco, le sirop dâĂ©rable, les Ă©pices et la vanille.
4. Verser le mélange humide sur les ingrédients secs et bien enrober.
5. Ătaler sur une plaque en une couche uniforme sans trop presser.
6. Cuire 25-30 minutes, en mĂ©langeant dĂ©licatement Ă mi-cuisson.Â
7. S'ils sont encore légÚrement humides, poursuivre la cuisson 5-10 min à 275°F.
8. Retirer le papier parchemin et laisser le granola sur la plaque dans le four Ă©teint, porte entrouverte, pour 10 minutes.
9. Laisser refroidir complÚtement avant de conserver dans un contenant hermétique.
đ Ă dĂ©guster avec du yogourt grec nature, des morceaux de pommes, un filet de sirop d'Ă©rable et de la canelle! Ou tout simplement avec ton lait favori ou en collation.
đ Se conserve environ 2 semaines dans un pot en verre hermĂ©tique.
đŹ Vas-tu lâessayer? Laisse-moi savoir en commentaire et enregistre la recette pour ne pas lâoublier!
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