Le parfait à l'orange

Une recette simple et rapide pour vos matins pressés

Portions : 1 - Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 3/4 de tasse de yaourt grec à la vanille

• 1 cuillère à café de graines de chanvre

• 1 cuillère à café de graines de chia

• 1/2 orange

Préparation

1. Épluchez soigneusement l'orange ou la clémentine.

2. Mettez le yaourt et l'orange dans un mélangeur et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.

3. Ajoutez les graines de chanvre et de chia au mélange.

4. Utilisez l'autre moitié de l'orange comme garniture.