Smoothie melon d'eau rafraichissant

Pour 2 portions / Préparation en 5 minutes

Ingrédients :

• 2 tasses de melon d'eau (pastèque), coupé en cubes

• 1 banane mûre, pelée

• 1 tasse de yogourt grec nature (ou un substitut non laitier si vous préférez)

• Quelques glaçons

• Une poignée de feuilles de menthe fraîche (optionnel)

• Miel ou sirop d'agave pour sucrer, si nécessaire (optionnel)

Instructions :

1. Placez les cubes de melon d'eau, la banane, le yogourt et les glaçons dans le bol d'un mixeur. Ajoutez quelques feuilles de menthe si vous aimez son goût rafraîchissant.

2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Goûtez et ajoutez un peu de miel ou de sirop d'agave si vous préférez un smoothie plus sucré.

3. Versez le smoothie dans deux verres et garnissez avec une feuille de menthe.

4. Servez immédiatement pour une fraîcheur maximale.

Profitez de ce smoothie rafraîchissant après un entraînement intense ou comme une collation estivale saine. Vous pouvez aussi ajouter une cuillère de poudre de protéine pour un boost de nutrition.

N'oubliez pas, les super mamans, chaque petit pas vers un mode de vie plus sain compte. Savourez chaque moment et chaque bouchée. Vous êtes des guerrières! 🍉💖🫶🏼