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Smoothie rose énergie

pour 1 smoothie 


Ingrédients 

  • 2-3 petites betteraves cuites

  • 1/4 tasse framboise

  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé (si vous aimez un petit gout épicé)

  • 1/2 tasse de jus d'orange

  • Le jus de 2 citrons

  • 1 cuil. à thé de graines de chanvre


Directions 

  • Mettre tous les ingrédients et passer au mélangeur.

  • Accompagner votre smoothie d'un yogourt grec et granola pour un déjeuner complet et protéiné.

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