Mommy Fit - Le programme pour une grossesse active et en santé

À la carte ou abonne toi

Paiement unique

CA$119.00

3 formules disponibles

À partir de CA$87

À propos

Future maman, prête à rester en forme et à mieux récupérer après l’accouchement ? Ce programme est conçu spécialement pour toi ! Avec des séances pensées pour chaque étape de ta grossesse, tu sauras exactement quoi faire et comment le faire pour rester active et épanouie jusqu’à la fin. Créé par une entraîneuse spécialisée en périnatalité, chaque mouvement est étudié pour prévenir les inconforts et réduire les risques de complications. Tu seras entre de bonnes mains pour maintenir ton énergie, ton bien-être et ta vitalité tout au long de ta grossesse ! Le programme comprends • 25 séances d’entraînement adaptées par trimestre et 1 nouvelles séance par semaine pour toi à chaque challenge qui sera ajoutée dans le trimestre le plus adapté + 1 à 2 séance qui sont adaptée pour toi dans le challenge en cours. Tu peux donc suivre en temps réel avec le groupe. • 3 séances de yoga avec Sophie Rebts, 1 par trimestre. • Série web abdos et périnée avec une physio, une kiné et une coach en périnatalité. • 2 séances avec une kinésiologue pour soulager les symptômes durant la grossesse • Un plan en PDF conçu par une physiothérapeute pour prévenir les déchirures et préparer le périnée et 2 capsules. • Un guide alimentaire pour favoriser l’énergie et 1 capsule avec Élisabeth Desbiens • Série web sur la préparation à la naissance en collaboration avec Opaleo naissance. • Capsules éducatives pour mieux comprendre ton corps durant cette période. • Atelier avec une experte sur la prévention des vergetures. Avec l'achat unique, tu auras accès pour minimum 2 ans et à vie, c'est à dire que tant que le programme existe tu auras accès ainsi qu'à toute nouvelle version de enceinte et active du volet grossesse active. Prête à vivre une grossesse active ?

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

Rejoins le groupe et suis nous sur les réseaux

Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.