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Step Up 2025 Populaire
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Step Up 2025

Challenge 6 semaines pour retrouver ta force et ta confiance. 3 séances muscu/HIIT + 1 step + 1 méditation par semaine. E-book stratégie 21 jours inclus.

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Édition spéciale 8 semaines - force, équilibre et yoga.

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Les bases de la tonicité abdominale.

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Yoga postnatal et remise en forme.

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Session de Pilates avec Sophie Pastore
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Cours de Pilates Focus Core avec Sophie Pastore.

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Retrouves 5 séances de Zumba avec Laura.

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Pilates - flexibité et fessiers
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Pour travailler la flexibilité et les fessiers.

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Édition spéciale été pour mamans actives.

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Retrouves 15 séances d'abdominaux.

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