Fit yoga avec Sophie Rebts

Plongez dans un voyage de bien-être avec notre programme exclusif Fit Yoga, comprenant 6 séances conçues spécialement pour les mamans 12 semaines et plus postnatal. Dirigées par Sophie Rebts, une experte en yoga renommée, ces séances sont conçues pour vous aider à trouver l'équilibre et à tonifier votre corps. Au cours de ces 6 séances de 30 minutes, vous explorerez des mouvements fluides et doux qui vous aideront à relâcher les muscles tendus et à renforcer votre corps de manière équilibrée. Vous apprendrez également des techniques de respiration profonde qui vous permettront de gérer le stress et l'anxiété de manière efficace, vous offrant ainsi un outil puissant pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne. En plus des avantages physiques, notre programme de Fit Yoga offre également une opportunité précieuse de prendre du temps pour vous-même, de vous reconnecter avec votre moi intérieur et de cultiver un sentiment de présence consciente. Ces séances sont une invitation à vous offrir un espace de guérison et de régénération, où vous pourrez vous ressourcer et revitaliser votre esprit, votre corps et votre âme.