Tu as décidé de te lancer dans une remise en forme complète ? Bouge MAMA est le défi qui te fera travailler tous les muscles de ton corps de différentes manières. C'est un nouveau départ vers l'atteinte de tes objectifs ! C'est le programme idéal pour faire table rase et renforcer tous les muscles de ton corps ! Le niveau d'entraînement est intermédiaire et comprend des séances de haute intensité (HIIT). Le programme comprend : 4 séances différentes chaque semaine, d'une durée de 20 à 30 minutes pour un total de 32 séances différentes Entraînement du CORE, musculation et cardio. Nouveau E-book : stratégie alimentaire de retour aux bases. Rejoins-nous dès maintenant pour entamer ce voyage vers une nouvelle version de toi-même ! *Le programme a été préenregistré pour la plateforme.