Challenge - Évolution

Prête à débuter ou à reprendre l'entraînement ? Le challenge Évolution est conçu spécialement pour les débutantes et les personnes en phase de retour à l'entraînement. Nos séances sont adaptées au niveau débutant-intermédiaire et sont idéales si tu ne sais pas par où commencer. Chaque semaine, les séances progressent pour t'aider à perfectionner ta technique et à maîtriser les mouvements. Ce challenge comprend : 3 séances par semaine de 30 minutes chacune (Full body, bas du corps et haut du corps) 1 séance d'abdominaux express de 20 minutes par semaine *Le challenge était en direct et est désormais disponible en rediffusion. Rejoins-nous dès maintenant pour démarrer ton parcours vers une forme physique optimale !