CORE, abdominaux et périnée - Tout ce que tu dois savoir !

Future maman ? Tu veux être sûre de bouger en toute sécurité, de limiter les inconforts liés à la grossesse et de faciliter ta récupération postnatale ? Ce programme est indispensable pour toutes les futures mamans ! Programme de renforcement des muscles profonds : • Vise à renforcer les muscles profonds pour une grossesse active et sans symptômes. • Plan de progression à suivre tout au long de la grossesse. • Prévention des déchirures lors de l'accouchement. • Plan élaboré en collaboration avec une physiothérapeute spécialisée en périnatalité. Plonge dans l'univers de la maternité en toute confiance !