Future maman voulant bien se préparer à la naissance ? Dans ce programme, tu trouveras 3 cours de 45 minutes pour te préparer efficacement à l'arrivée de bébé avec Annie Bhérer, une ostéopathe spécialisée en grossesse, accompagnante à la naissance et fondatrice de Opaleo Naissance. Pour te donner un aperçu des avantages et de l'importance des cours prénataux, nous avons eu l'opportunité d'interviewer cette experte en la matière ! Pourquoi suivre des cours prénataux ? "Les études montrent que les familles qui suivent des cours prénataux sont plus satisfaites de leur expérience. Cela leur permet de faire des choix éclairés et de vivre l'expérience de manière plus sereine." Quels sujets sont abordés pendant les cours et est-ce uniforme partout ? "Les cours prénataux varient beaucoup, donc il est crucial de choisir une formule adaptée à tes besoins spécifiques. Trouve quelqu'un avec une expérience pratique, qui t'écoute et te respecte. Idéalement, choisis une personne accessible même après les cours." Les sujets traités : La dilatation La descente et la poussée La protection du périnée Les techniques de gestion de la douleur Les positions d'accouchement avec pratique La préparation de la valise pour l'accouchement L'allaitement et le postnatal Quel est votre meilleur conseil de préparation à la naissance pour les futures mamans ? "Commencez tôt votre préparation à l'accouchement pour avoir le temps de pratiquer et de travailler votre état d'esprit. Écoutez des récits inspirants, par exemple des podcasts où des parents témoignent. Cultivez votre confiance en vous-même, en votre bébé et en votre partenaire." Pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé & avoir ton calendrier de grossesse gratuit, visite opaleo.com