Power Flow - Express workout - 6 semaines

À la carte ou abonne toi

Paiement unique

CA$49.00

3 formules disponibles

À partir de CA$87

À propos

Bienvenue dans LE programme qui te gardera fit & flex cet été ! Imagine… tes séances sont plus courtes que l’attente pour une crème glacée, mais tellement plus puissantes pour ton énergie du moment. Grâce à nos express workouts de 20 minutes intenses, tu mets tes souliers, tu transpires juste ce qu’il faut pour que ce soit efficace. Ensuite, tu retournes à tes occupations : siroter un latte en terrasse ou plonger dans la piscine, avec un IMMENSE sentiment d’accomplissement et de fierté qui te suit toute la journée. ☀️ Contenu du challenge • 4 séances full body de 20 minutes par semaine avec Marie-Pier, le niveau est CALIENTE. Matériel de base, pour que tu puisses t'entraîner de n'importe où, n'importe quand : haltères et bandes élastique. • 1 séance de Pilates axée sur la flexibilité et les fessiers avec Sophie Pastore. • Capsules sur l'alimentation avec Élisabeth Desbiens et guide alimentaire basé sur la stratégie équilibrée WOMENCY. • Nouvel outil : Le guide de la maman active, un tout nouveau e-book pour t’aider à réussir ta remise en forme et faire des choix éclairés en vacances ou à l’extérieur. • Planification suggérée du challenge avec course intégrée. ☀️ Détails • Le challenge commence le 30 juin, mais tu peux le suivre à ton rythme. Les séances sont préenregistrées. • Introduction PDF et outils disponibles dès le 23 juin. • Marie-Pier fait le challenge avec toi : les séances sont tournées d’avance et publiées aux 1-2 jours. • Accès à la communauté pour rester motivée. • Accès direct à Marie-Pier via l’application ou sur Facebook, pour t’accompagner dans ton cheminement. • Achat unique: Prix spécial prévente jusqu’au 21 juin : 49$, ensuite 60 $. Le challenge est à toi tant qu’il existe, avec une garantie minimum de 2 ans. • Promo jusqu’à 40 % sur l’abonnement jusqu’au 21 juin. Prête à te sentir forte cet été ?

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli

Le programme / challenge

Rejoins le groupe et suis nous sur les réseaux

Comment ca fonctionne après mon inscription ?

En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?

Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?

Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?

Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?

Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?

Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?

C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?

Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?

Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?

Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?

Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.