Challenge mama tonique

Tu es une maman active ayant du mal à retrouver la tonicité de tes abdominaux ? Suite au succès du programme intensif TONIQUE, nous avons décidé d'aller plus loin en proposant un challenge plus complet ! Mama TONIQUE est spécialement conçu pour renforcer tes abdominaux, améliorer ta posture, ta flexibilité et ta stabilité. Ce challenge de 8 semaines est destiné aux mamans plus de 8 à 12 semaines postnatal, et le niveau est intermédiaire avancé. Le programme comprend : • 4 séances différentes chaque semaine, d'une durée de 20 à 30 minutes, pour un total de 32 séances • 1 séance de yoga pour la flexibilité avec Sophie Rebts, pour un total de 8 séances • Entraînement des abdominaux, musculation et cardio. Rejoins-nous dès maintenant pour commencer ce voyage vers l'atteinte de tes objectifs! *Le programme est préenregistré et diffusé en temps réel, du lundi au vendredi dès 5ham sur l'app, du 11 mars au 3 mai 2024.