Own the Ride
Prête à faire monter ton cardio au rythme de la musique? 4 séances de spinning énergiques avec Jasmine Ouellette, pour bouger, transpirer et te dépasser, à ton rythme.
Monte sur ton vélo, augmente le volume et Own the Ride!
Une bonne dose de cardio, au rythme de la musique
Bienvenue dans Own the Ride, un programme de spinning énergique conçu pour ajouter une bonne dose de cardio à ta routine d'entraînement.
À travers 4 séances d'environ 25 minutes, Jasmine t'entraîne dans différents univers musicaux et thématiques pour te faire bouger, transpirer et te dépasser, le tout dans une ambiance motivante et entraînante.
Que ce soit pour compléter tes séances de musculation, améliorer ton endurance cardiovasculaire ou simplement bouger pour le plaisir, Own the Ride est le complément parfait à ta routine.
Ce qui t'attend dans Own the Ride
Un petit programme, une grosse dose d'énergie.
4 séances thématiques
Un univers musical différent à chaque ride.
Environ 25 minutes
Pour intégrer facilement le cardio à ton quotidien.
Des playlists entraînantes
Pour te garder motivée du début à la fin.
Un vrai entraînement cardio
Pour développer ton endurance cardiovasculaire.
Accessible et motivant
Pour te dépasser à ton propre rythme.
Monte le volume
Le plaisir de bouger rencontre le dépassement de soi.
Rencontre ta coach
Jasmine Ouellette
Coach de spinning depuis janvier 2024
Passionnée d'entraînement et de dépassement de soi, Jasmine transmet à travers ses cours son énergie contagieuse, sa passion pour le mouvement et son désir d'aider chaque femme à repousser ses limites, à son propre rythme.
Pour Jasmine, le spinning est bien plus qu'un simple entraînement. C'est une façon de se dépasser, de décrocher du quotidien et de se reconnecter à soi-même.
Son objectif? Te faire vivre une expérience motivante, énergisante et rassembleuse, où chaque ride devient une occasion de devenir plus forte, autant physiquement que mentalement.
À ton rythme, à ta façon!
Que tu sois une habituée du spinning ou que tu souhaites simplement intégrer davantage de cardio à ta routine, Jasmine t'accompagne à travers chaque séance pour te faire vivre un moment où le plaisir de bouger rencontre le dépassement de soi.
Informations pratiques
Toutes les infos en un coup d'œil.
Prête à rouler?
Monte sur ton vélo, augmente le volume et Own the Ride! 4 séances d'environ 25 minutes avec Jasmine, dans l'app Womency dès le dimanche 25 octobre.
Inclus avec ton abonnement WomencyQuestions fréquentes
C'est quoi Own the Ride?
Un programme de spinning énergique avec Jasmine Ouellette : 4 séances d'environ 25 minutes, chacune dans un univers musical et une thématique différente, pour ajouter une bonne dose de cardio à ta routine.
Quand est-ce que le programme est disponible?
Dès le dimanche 25 octobre 2026, dans l'application Womency.
Est-ce que c'est pour moi si je débute en spinning?
Oui. Que tu sois une habituée du spinning ou que tu souhaites simplement intégrer davantage de cardio à ta routine, Jasmine t'accompagne pour que tu te dépasses à ton propre rythme.
Est-ce que je peux le combiner avec un autre programme?
Oui, c'est fait pour ça. Own the Ride est le complément parfait à tes séances de musculation pour améliorer ton endurance cardiovasculaire.
De quel matériel ai-je besoin?
Un vélo stationnaire ou de spinning.
Est-ce inclus avec mon abonnement?
Oui. Own the Ride est inclus avec ton abonnement Womency, avec tous les autres programmes.
Où se font les séances?
Dans l'application Womency, sur ton téléphone ou ta tablette, sur le web et sur ta télé.
Gratuit pendant 24 h
Bienvenue chez Womency
Explore toute l'application gratuitement, sans engagement.
- Pas de carte requise
- Tous les entraînements
- 100 % gratuit
Rejoins plus de 2000 femmes et mamans