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Pour toutes les mamans
Maman, ton corps a évolué, et c’est tout à fait normal. Ici, chez Womency, nous avons l’expertise pour t’accompagner et t’aider à retrouver ta forme de façon efficace et adaptée.
En plus, ta motivation atteindra des sommets grâce à nos challenges de groupe motivants et nos programmes spécifiques de remise en forme. Rejoins une communauté inspirante de plus de 900 mamans dans un espace sans jugement, où entraide et soutien sont au cœur de l’expérience ! Suivez nous sur les réseaux & rejoins la communauté Facebook gratuitement !
La plateforme
Entraînement
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Challenges en continu - 6 à 8 nouveaux par an.
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Challenges destinés aux femmes ayant accouché depuis plus de 12 semaines.
*Un challenge est un nouveau programme que nous débutons ensemble mais que tu peux aussi suivre à ton rythme.
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Programme pour nouvelles mamans : 0 à 12 semaines postpartum.
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Programme pour futures mamans, avec de nouvelles séances ajoutées en continu pendant les challenges, spécialement pour toi.
Éducatif
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4-6 mini séries web par an tournées professionnellement, avec des experts qualifiés, pour s'éduquer et parler sans filtres des sujets de MOMS.
*Contenu exclusif à la plateforme du groupe WOMENCY.
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Plus de 30 webinaires/formations accessibles sous forme de zoom sur différents sujets : finances, sexualité, couple, psychologie enfants et bien plus.
Alimentation
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5 guides alimentaires avec des stratégies simples.
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1 guide alimentaire pour mieux comprendre les besoins de vos enfants.
*fait en collaboration avec une nutritionniste en pédiatrie.
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Plus de 200 recettes.
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Des webinaires avec des professionnelles.
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Des nouvelles séries web à venir
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Série web sur les suppléments.
À la carte ou par abonnement
Pour les programmes à la carte, clique sur l'onglet workout
Le plus populaire
Abonnement 6 mois
149
Tous les 6 mois
Valeur de 179$ / économie de 15%
Valide jusqu'à annulation
3 jours d'essai gratuit
Tous les nouveaux programmes gratuits ✨
Accès à tout le contenu experts : nutrition & éducatif
Évènements gratuits & communauté
Abonnement mensuel
29
Tous les mois
Valide jusqu'à annulation
3 jours d'essai gratuit
Tous les nouveaux programmes gratuits ✨
Accès à tout le contenu experts : nutrition & éducatif
Évènements gratuits & communauté
Abonnement 12 mois
280
Tous les ans
Valeur de 360$ / économie de 20%
Valide jusqu'à annulation
3 jours d'essai gratuit
Tous les nouveaux programmes gratuits ✨
Accès à tout le contenu experts : nutrition & éducatif
Évènements gratuits & communauté
Pourquoi choisir Womency?
Expertise et résultats
Que tu sois débutante, durant ta grossesse, nouvelle maman ou déjà active, le Groupe Womency se positionne comme expert en remise en forme avec des résultats incroyables. Grace à l'expertise de Marie-Pier et des experts, tu auras tout en main pour réussir que cela fasse 1 mois ou 8 ans que tu as accouché. De plus, tu auras tout en main pour avoir une grossesse en santé et te remettre en forme!
Communauté et support
Cheminer avec des femmes inspirantes ayant la même réalité que toi est beaucoup plus motivant et apaisant pour nous les mamans. . Lorsque la motivation sera plus difficile ou que les imprévus arriverons, tu pourras quand même participer avec les défis plein air et je pense à moi tout en te sentant supporté par les autres femmes du groupe. C'est un Groupe personnalisé ou tu as accès à Marie-Pier, aux experts et ou tu créeras des liens authentiques.
Allo, moi c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans ! J'ai créé cette communauté dans le but de fournir des moyens réalistes aux mamans d'atteindre leurs objectifs, les informer correctement, et surtout leur donner le courage et la motivation pour réussir. Je sais ce que sont les difficultés, les remises en question et les doutes. Je suis entraîneuse certifiée en périnatalité, j'ai ma certification d'entraîneuse privé, musculation et nutrition sportive et j'ai aussi ma certification d'entraîneuse PRO à l'institut AAT. Je suis aussi passionnée par la mode et détentrice d'un baccalauréat en science de la gestion et design de mode. Avec moi et les experts à tes côtés, tu auras tout pour accomplir l'impossible !
Marie-Pier Dombrowski
Ce que disent les mamans
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Roxanne Lantin
Pour moi, faire partie des mamans Womency a apporté des changements importants dans ma vie. Mon bien-être physique et mental sont grandement à leur meilleur grâce à la présence constante de notre coach ainsi que celle de toute la communauté. La motivation ne peut qu’être au rendez-vous avec toutes ces merveilleuses femmes qui gravitent autour de Womency. Le partage que chacune fait apporte son lot de positivisme dans la vie de toutes. J’ai trouvé le soutien nécessaire pour l’atteinte de mes objectifs. J’ai déjà accompli deux remises en forme post-accouchement depuis 2 ans et je compte y rester en tant que « maman active » !
Marie-Ève Larose
Marie-Pier nous dit tout le temps qu’il faut être fière de nous... Aujourd’hui, je le suis particulièrement ! J’ai commencé les entraînements avec Womency en janvier 2023. Au-delà du poids perdu (25 lbs) et de mes pantalons rendus trop grands, aujourd’hui... Je me suis aperçue de l’énergie et de la forme que j’avais acquises. Ce midi, de 12h15 à 12h50, j’ai joué une partie très intense de handball contre des élèves de mon école. Nous étions seulement 7 enseignants contre 20 élèves, donc aucune possibilité de se reposer Je vous le jure, ils sont bons en titi et ils nous ont fait courir! Je n’aurais jamais été en mesure de maintenir le cap avant. J’ai même fait des buts !
Natasha Gilbert
Womency m’a permis de non seulement perdre quelques livres qui me dérangeait mais m’a aussi fait connaître une communauté de femmes bienveillantes les unes envers les autres. J’ai toujours sentie que je pouvais tout partager de mon parcours avec elles. Et Marie est tellement à notre écoute. On se sent vraiment entourée et entre de bonnes mains durant nos challenge.
Nos expertes collaboratrices
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Comment ca fonctionne après mon inscription ?En t'abonnant, ca te donne accès à tous les programmes et le contenu de la plateforme. Tu rejoins tous les programmes qui te plaisent en cliquant simplement sur rejoindre via l'onglet WORKOUT sans aucun frais! Tu peux ajouter simplement l'extension de la version mobile à ton écran d'accueil en cliquant sur le bas dans la barre de recherche puis tu fais : ajouter sur l'écran d'accueil. Tu peux aussi télécharger l'application Fit by Wix, puis entrer le code d'invitation WOMENCY Attention de bien se connecter avec le même e-mail. Suis ta progression et échange avec d'autres femmes INCROYABLES. Retrouve facilement tes programmes en cours en cliquant sur l'icône en haut du menu. Tu peux annuler facilement via la silhouette mon compte en haut à droite du menu en cliquant sur ; mes abonnements
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Je suis abonnée, comment je rejoins les programmes ou challenges ?Assure toi d'être connecté et tu vas simplement sur l'onglet workout, ensuite tu cliques sur rejoindre et ca t'amène directement au programme.
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Le processus semble long pour accéder à ma séance du jour, comment faire pour accélérer le processus ?Pour accéder facilement à tes programmes, va dans le menu en cliquant sur l'icône de silhouette, puis sélectionne l'onglet Mes programmes. Tu peux ensuite ajouter la page de ton programme sur l'écran d'accueil de ton téléphone pour y accéder directement.
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Si je prends un programme à la carte comment ca fonctionne ?Pour l'achat unique, tu choisis le programme que tu veux suivre et ca te donne accès au programme acheté pour un minimum de 2 ans et "à vie" tant que le programme reste disponible après cette période.
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Dois-je payer pour les nouveaux programmes ?Non, tous les programmes ajoutés sont accessibles gratuitement aux membres.
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Où puis-je accéder aux webinaires et formations ?Tous nos webinaires et formations sont accessibles via l'onglet "éducatif", où vous découvrirez une riche bibliothèque d'informations et de ressources pour vous soutenir dans votre parcours de maternité et de bien-être.
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Combien y a-t-il de nouveaux challenges par an ?C'est 6-8 nouveaux challenges par an, nous sommes toujours en challenge avec 1-2 semaines tampons entre chaque afin de laisser le temps à toutes de terminer et nous, de préparer le suivant.
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Je viens d'accoucher récemment, quels entraînements me recommandez-vous ?Pour les nouvelles mamans, nous proposons un programme spécial, semaine par semaine, dans la section "Nouvelle Maman". Il est conçu pour t'accompagner dès le retour à la maison en douceur, dans ta reprise d'activité physique post-accouchement. Si tu as déja fait ta rééducation, tu peux commencer par maman débute.
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Y a-t-il des programmes d'entraînement adaptés aux femmes enceintes ?Oui, vous trouverez le programme spécialement pour les femmes enceintes dans le programme Mommy fit - prénatal. Il y a aussi des séances adaptées pour toi à chaque nouveau challenge.
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Où puis-je trouver des programmes d'entraînement pour les femmes actives ?Nos programmes destinés aux mamans actives se trouvent dans la section "programmes" avec des séances plus intenses.
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Puis-je annuler mon abonnement à tout moment ?Oui, l'abonnement mensuel est sans engagement et peut être annulé à tout moment via la gestion de l'abonnement dans votre compte.