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Boules d’énergie choco-framboise 🍫
Une recette parfaite pour tes craving ou tes enfants 🥰 Donne environ 12 à 15 boules Ingrédients : 1 tasse de farine d’amande (ou autre...
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Recommandations pour l'entraînement durant la grossesse
Voici une capsule exclusive avec Gabrielle Pépin, kinésiologue spécialisée en périnatalité, Corinne Vanier, physiothérapeute en...
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Alimentation, gestion de poids et bien être avec Élisabeth Desbiens, Naturopathe
Bienvenue dans cette série web exclusive de 5 épisodes , où l’on explore des sujets essentiels liés à l’alimentation, aux hormones, au...
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Préparation à l'accouchement & au postnatal avec Annie Bherer, fondatrice de Opaleo Naissance
Dans cette série web, on aborde des sujets essentiels que plusieurs mamans auraient aimé connaître avant de donner naissance. On parle...
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Dossier abdos et périnée, tout ce que tu dois savoir.
Découvrez notre série web de 9 capsules captivantes, d'une durée de 5 à 15 minutes chacune, où nous abordons des sujets essentiels liés à...
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Le sommeil 0-5 ans, sans filtres, avec Marie-Pier fondatrice de Bedaine Urbaine
Dans cette mini série web de 8 épisodes de 5 à 10 min., nous explorons les sujets sensibles qui préoccupent de nombreux parents...
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Et si c'est le surentraînement qui t'empêchait d'atteindre tes objectifs ?
Trouver la bonne fréquence d'entraînement adaptée à notre mode de vie, mais aussi aux limites de notre corps, n'est pas toujours simple....
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E-Book pour favoriser la perte de graisse abdominale & hormones et inflammation
Voici un E-book en collaboration avec Elisabeth Desbiens, Naturopathe pour favoriser la perte de graisse abdominale.
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🍂 Potage doré aux carottes, patates douces & épices.
Réchauffe-toi avec ce délicieux potage automnal, aux saveurs douces et épicées, parfait pour les journées fraîches. INGRÉDIENTS: • 5-6...
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Boulettes de Poulet à l'Ananas, Coriandre et Sauce Sweet Chili Thaï🌶🍍
Envie de booster tes repas de la semaine avec une recette simple et savoureuse? Ces boulettes sont ce qu'il te faut! INGRÉDIENTS: • 454g...
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❤️ Mug Cake aux Canneberges Allégé ❤️
Envie d’une petite douceur sans culpabilité? Voici une recette super rapide, sans sucre ajouté, parfaite pour un boost d’énergie ou une...
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🍫 Bol d’avoine choco-arachides protéiné 🥜
INGRÉDIENTS : • 1/2 T. de flocons d’avoine bio entiers • 1 c.à.s. de graines de chia entières • 3/4 T. d’eau (un peu moins pour la...
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