Tapis(recommandé)
Poids / Haltères(recommandé)
Cardio + Force & Musculation
Intermédiaire
Description du programme
Remise en forme progressive.
Ta coach
Marie-Pier Dombrowski
Fondatrice de Womency, entraîneuse certifiée en périnatalité
Moi, c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans et fondatrice de Womency.
L'entraînement a toujours fait partie de ma vie, mais c'est après mes grossesses que j'ai réalisé à quel point les mamans manquaient de ressources adaptées à leur réalité. Aujourd'hui, Womency accompagne toutes les femmes, tout en conservant notre expertise auprès des mamans.
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