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RUSH – Moms in de rush

Workouts express de 10 minutes pour mamans occupées

Programme continu

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Description du programme

RUSH, c'est le programme pensé pour les mamans qui veulent bouger même quand tout va trop vite. Pas de pression, pas de culpabilité, juste de l'action efficace 💥

Le concept RUSH

Chaque entraînement dure 10 minutes et équivaut à 1 round.
Quand le temps manque, tu fais un seul round.
Quand tu peux, tu le répètes jusqu'à 3 fois.

C'est le programme parfait pour garder un sentiment d'accomplissement, même dans le chaos du quotidien.
Peu importe le format, tu bouges, tu avances, et ça compte 💪

RUSH, c'est :

des workouts express
zéro blabla inutile
flexible selon TON horaire
idéal pour rester constante sans te brûler

Parce que 10 minutes, c'est souvent tout ce qu'on a… et c'est largement assez pour prendre soin de toi 💪✨

Ce que tu vas accomplir

Workouts de 10 minutes ultra-efficaces
Format flexible : 1 à 3 rounds selon ton temps
Zéro pression, zéro culpabilité
Constance facile à maintenir
Sentiment d'accomplissement quotidien
Tonicité maintenue sans te brûler

Inclus dans le programme

Accès illimité aux workouts RUSH
Séances de 10 minutes variées
Format modulable (1-3 rounds)
Vidéos HD 1080p
Accessible sur tous appareils

Informations

5.0/5

HIIT express, Full body
Tapis d'entraînement; haltères légers (optionnel)
Accès illimité
Multi-plateformes

29.99$

Paiement unique • Accès à vie

Obtenir mon accès →

Transaction sécurisée

Fondatrice & CEO

Marie-Pier Dombrowski

Allo belle communauté

Moi, c'est Marie-Pier, maman de 3 enfants en 3 ans. Originaire de Québec, j'ai déménagé à Montréal pour mes études en sciences de la gestion (management marketing)… et je suis restée par amour.

L'entraînement a toujours été mon équilibre, mais c'est seulement après mes grossesses que j'ai réalisé à quel point le manque de ressources fiables pour les mamans était énorme. Après ma première grossesse, perdue entre fatigue, changements physiques et émotionnels, et une deuxième grossesse qui a suivi rapidement, j'ai plongé dans les recherches pour comprendre… et aider.

De là est né Groupe Womency : mon projet de cœur pour accompagner les mamans à chaque étape, de la grossesse à la vie active, avec bienveillance et expertise.

Mes formations :

Entraîneuse certifiée en périnatalité (MAMA BÉBÉ – reconnue par la Fédération des kinésiologues du Québec)
Entraînement privé, musculation et nutrition sportive (Académie des entraîneurs)
Certification PRO – Institut AAT
Baccalauréat en sciences de la gestion

Aujourd'hui, je vis de ma passion et j'offre aux mamans ce que j'aurais aimé avoir moi-même : un espace sécuritaire, motivant et rempli de soutien